Το Γιατροσόφι

Μικρά μυστικά… για μεγάλη ζωή!

Ετικέτα: υγεία

0

Διατροφή - Δίαιτα / Υγεία

ΤΕΛΙΚΑ ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ?

  Δεν είναι όλοι οι τρόποι μαγειρέματος ίδιοι. Ο κάθε τρόπος μαγειρέματος μπορεί να επιδράσει στη διατροφική αξία της τροφής με δύο τρόπους: μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά (ανά μονάδα...

0

Άρθρα / Διατροφή - Δίαιτα / Ξηροί καρποί & φρούτα / Υγεία

9+1 Λόγοι για να καταναλώνουμε μπανάνα.

Λόγω του καλίου που περιέχει , βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη η όποια μετατρέπεται σε σεροτονίνη (ο νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου για την καλή διάθεση) άρα βοηθά στην...