Φυσικά τονωτικά βότανα γι αυτή την εποχή
ΦΥΣΙΚΑ ΤΟΝΩΤΙΚΑ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΖΩΝΤΑΝΙΑ!
Ποιος δε γεύτηκε τους γλυκούς ύπνους του Φθινοπώρου για να ξυπνήσει απότομα σε έντονους ρυθμούς στη δουλειά και το σπίτι; Οι αλλαγές του καιρού σίγουρα καταβάλλουν την ενέργειά μας προετοιμάζοντας τον οργανισμό για τον κρύο χειμώνα. Ο καφές είναι σίγουρα μία δοκιμασμένη λύση για τους πρωινές και απογευματινές μας ατονίες και υπνηλίες όμως η καφεΐνη συχνά επιβαρύνει τον οργανισμό με παρενέργειες, όπως είναι η νευρικότητα και το στρες προκαλώντας μεταπτώσεις στη διάθεση που δεν είναι πάντοτε θετικές.
Υπάρχουν ωστόσο βότανα που τονώνουν το νευρικό σύστημα και τον οργανισμό χωρίς να επιβαρύνουν τα επίπεδα αδρεναλίνης, με αποτελέσματα ηπιότερα αλλά σταθερά ευνοϊκά για τον οργανισμό.
Τα πασίγνωστα υπερβότανα, άλλωστε, της φύσης είναι αρκετά και έχουν δοκιμαστεί ανά τους αιώνες.
Το γνωστό Τζιν σενγκ (Ginseng Panax), θρέφει το φλοιό των επινεφριδίων όπου παράγεται η αδρεναλίνη, βελτιώνοντας τη φυσική ανταπόκριση του αδένα και προσφέροντας σταθερή ενεργητικότητα και ζωντάνια στον οργανισμό.
Ο Ελευθερόκοκκος ή Τζιν σενγκ της Σιβηρίας (Eleutherococcus), είναι άλλο ένα προσαρμογόνο βότανο με εξαιρετικά ευρείες ιδιότητες. Εκτός του ότι ρυθμίζει ορμόνες – κλειδιά στον οργανισμό μας αυξάνοντας την αντοχή στο στρες και την ενεργητικότητα του οργανισμού, ο τύπος αυτός τζιν σενγκ τονώνει την άμυνα του οργανισμού, είναι αντιφλεγμονώδης και αντιοξειδωτικός. Ο ελευθερόκοκκος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα, μιας ορμόνης που κινητοποιεί τον οργανισμό προάγοντας τη φυσιολογική απόκριση στο στρες.
Η Βιθανία (Withania),(Aswagandha) η οποία συνδυάζεται ιδανικά με το Σιβηριανό Τζιν σενγκ, είναι ένα επίσης προσαρμογόνο βότανο το οποίο χρησιμοποιείται συστηματικά από την Αγιουβέρδα. Θεωρείται επίσης ότι τονώνει την άμυνα του οργανισμού, καθώς επίσης και τη μνήμη. Βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης και τη μείωση της χοληστερόλης του αίματος, έχει αντικαταθλιπτική δράση.
Το Γιέρμπα Μάτε (Yerba mate), είναι ένα ιδανικό εναλλακτικό βότανο, που τονώνει το νευρικό σύστημα χωρίς τις παρενέργειες του καφέ. Μία βόμβα αμινοξέων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, το γιέρμπα μάτε τονώνει το αμυντικό σύστημα, προάγει τη λειτουργία του εγκεφάλου, ανακουφίζει από αλλεργίες.
Η Τσουκνίδα τέλος, είναι πλούσια σε σίδηρο και πυριτικό οξύ και το αφέψημά της δρά ευεργετικά στο αίμα ενώ εντείνει και την κυκλοφορία του. Φροντίζει το δέρμα και τα ταλαιπωρημένα από τον ήλιο του καλοκαιριού μαλλιά με πλύσεις.
Τα βότανα λειτουργούν σαν φάρμακα. Συνιστάται η γνώμη των ειδικών και πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική χρήση τους.
