Αιθέρια έλαια για πνευματική διαύγεια
Με τους γρήγορους ρυθμούς, τις ατελείωτες εικόνες, τις πληροφορίες, η εποχή μας δίνει πολλές ευκαιρίες για να αποσπασθεί η προσοχή μας και η έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης στις μέρες μας, είναι κάτι συνηθισμένο.
Αυτό βέβαια δεν είναι δικαιολογία γιατί η αυτοσυγκέντρωση είναι αναγκαία αν θέλει κανείς να μελετήσει, ή να προχωρήσει ένα σχέδιο με αποτελεσματικότητα.
Αρχίζοντας από τα βασικά, δημιουργούμε το κατάλληλο περιβάλλον. Φροντίζουμε να έχουμε τακτοποιήσει εργασίες που υπάρχει περίπτωση να μας διακόψουν την συγκέντρωση και απομακρυνόμαστε από τις πηγές θορύβου.
Μία κούπα τσάϊ θα βοηθήσει, εκείνο όμως που σε αυτή την περίπτωση χρειαζόμαστε είναι πνευματική διαύγεια και σ’ αυτό θα βοηθήσει ιδιαίτερα η χρήση των αιθερίων ελαίων.
Το αιθέριο έλαιο του βασιλικού, του δενδρολίβανου, ή της μέντας, είναι τονωτικά, διεγερτικά, αναζωογονητικά και με το άρωμά τους βοηθούν να καθαρίσει το μυαλό, να βελτιωθεί η μνήμη και έτσι να πετύχουμε αύξηση της αυτοσυγκέντρωσης και της αυτοπεποίθησης. Σε μία συσκευή αρωματοθεραπείας, βάζουμε νερό, προσθέτουμε 6 σταγόνες αιθερίου ελαίου και έτσι διαχέεται το άρωμά του στην ατμόσφαιρα.
Τα αιθέρια έλαια προέρχονται από διάφορα μέρη των φυτών, (άνθη, φύλλα, ρίζα) και είναι πολύπλοκες ουσίες με υψηλή συγκέντρωση δραστικών ουσιών.
Πιο άμεση δράση αυτών των ουσιών έχουμε μέσω της εισπνοής. Όταν εισπνέουμε, τα μόρια των αιθερίων ελαίων φθάνουν στους οσφρητικούς υποδοχείς που βρίσκονται στην κορυφή της μύτης, μεταφέρονται έτσι τα μηνύματα στον εγκέφαλο, ο οποίος δίνει την εντολή για σύνθεση και έκκριση ορμονών που επηρεάζουν τον τρόπο που αντιδρούμε και αισθανόμαστε.
